Catégorie dédiée au yoga, que j’enseigne (vinyasa yoga et yin yoga). Découvrez mon parcours et les bienfaits, les postures (asanas)…
Quand on pratique régulièrement le yoga, le Pranayama devient vite une technique incontournable. J’adore proposer des exercices de respiration au début de […]
En tant que professeure de yoga dans l’Eure, j’aime transmettre à mes élèves quelques anecdotes sur nos principaux chakras. Car oui, même […]
Je pratique le yoga depuis très longtemps, et depuis plusieurs années je suis professeure de yoga. D’ailleurs, si vous souhaitez en savoir […]
Il est temps pour moi de vous parler aujourd’hui de la posture de la chaise, nommée Utkatasana en sanskrit. Je me souviens […]
La posture du Chien tête en bas est celle dont on entend le plus parler quand on ne pratique pas encore le […]
Pour ce nouveau post dédié à une posture de yoga, j’avais envie de vous parler de pincha mayurasana. C’est simple, c’est LA […]
Pour ce nouvel article de blog sur une posture de yoga, j’avais envie de vous parler d’Uttanasana. Il s’agit de la posture […]
Dans le monde du Yoga et en tant que professeure de yin et de vinyasa, j’évoque souvent plusieurs dieux que l’on retrouve […]
Après vous avoir parlé de la posture du guerrier II, voici maintenant l’article sur Virabhadrasana III, ou la posture du guerrier III. […]
Certains l’attendaient, voici (enfin) un article sur un fameux asana en yoga… Il s’agit de Sirsasana, la posture sur la tête, qu’on […]
Si vous pratiquez le yoga ou la méditation, vous avez peut-être déjà entendu parler de Nadi Shodana. C’est une technique de pranayama, […]
Si comme moi vous pratiquez le yoga régulièrement, vous avez dû remarquer à quelle vitesse les tapis se salissent ! Certes, il […]
EDIT : la marque Baya a malheureusement cessé son activité. Je vous propose à la place de découvrir la marque Yogamatata, une […]
Je vous propose aujourd’hui un article sur une posture de yoga que j’aime beaucoup. Il s’agit de la posture du guerrier II, […]
