Catégorie dédiée au yoga, que j’enseigne (vinyasa yoga et yin yoga). Découvrez mon parcours et les bienfaits, les postures (asanas)…
Après la présentation du chakra racine, découvrez aujourd’hui le chakra sacré, Svadhisthana. C’est un chakra auquel il est important de se connecter, […]
En tant que professeure de yoga, on me demande souvent des conseils sur des postures comme le handstand, pincha mayurasana, ou d’autres […]
Quand on pratique régulièrement le yoga, le Pranayama devient vite une technique incontournable. J’adore proposer des exercices de respiration au début de […]
En tant que professeure de yoga dans l’Eure, j’aime transmettre à mes élèves quelques anecdotes sur nos principaux chakras. Car oui, même […]
Je pratique le yoga depuis très longtemps, et depuis plusieurs années je suis professeure de yoga. D’ailleurs, si vous souhaitez en savoir […]
Il est temps pour moi de vous parler aujourd’hui de la posture de la chaise, nommée Utkatasana en sanskrit. Je me souviens […]
La posture du Chien tête en bas est celle dont on entend le plus parler quand on ne pratique pas encore le […]
Pour ce nouveau post dédié à une posture de yoga, j’avais envie de vous parler de pincha mayurasana. C’est simple, c’est LA […]
Pour ce nouvel article de blog sur une posture de yoga, j’avais envie de vous parler d’Uttanasana. Il s’agit de la posture […]
Dans le monde du Yoga et en tant que professeure de yin et de vinyasa, j’évoque souvent plusieurs dieux que l’on retrouve […]
