Catégorie dédiée au yoga, que j’enseigne (vinyasa yoga et yin yoga). Découvrez mon parcours et les bienfaits, les postures (asanas)…
La respiration Shitali, également connue sous le nom de Sitali pranayama, est une technique de respiration ancienne qui fait partie intégrante du […]
Après des mois de travail, de doutes, de motivation, de semaines à rallonge et de passion, j’ai le plaisir de vous annoncer […]
La posture de la déesse, Utkata Konasana, est une de mes postures favorites car elle demande à la fois de la force, […]
Vous le savez sûrement, je suis prof de yoga dans l’eure, et à ce titre on me demande souvent mon avis sur […]
Je viens de me rendre compte avec grande surprise que je n’avais jamais publié d’article sur Malasana, la posture de la guirlande. […]
En yoga, on classe les postures parmi plusieurs catégories : les flexions avant, les flexions arrière, les postures debout, etc. Mais connaissez-vous […]
Découvrez ma posture, ou plutôt ma série de deux postures, préférée de tous les temps. Oui oui, c’est une prof qui le […]
Navasana est une posture souvent mal aimée durant les cours de yoga, en raison des muscles qu’elle sollicite. En gardant l’équilibre, le […]
Vous le savez peut-être, je suis professeure de yoga dans l’eure. Et lorsqu’on se met au yoga, le son OM est abordé […]
Aujourd’hui, je vous présente Skandasana, la posture de la fente latérale en yoga. J’adore la pratiquer, mais je constate parmi mes élèves […]
Vous le savez sûrement, je suis prof de yoga dans l’Eure depuis plusieurs années. Autant vous dire que j’ai une belle collection […]
Parmi les postures que j’affectionne particulièrement, découvrez la posture de la torsion assise, Ardha matsyendrasana. Elle peut être pratiquée quel que soit […]
J’ai déjà publié les articles sur les 7 principaux chakras, mais peut-être vous demandez-vous qu’est-ce qu’un chakra exactement ? Dans cet article, […]
Hello ! Ça fait longtemps que je ne vous avais pas préparé de sélection venue d’Etsy. Le marketing a eu raison de […]
