Si vous vous intéressez à la beauté naturelle, vous avez sûrement entendu parler des nombreux bienfaits de l’huile de coco. Mais les connaissez-vous tous ? Dans cet article, je vais mentionner de nombreuses utilisations possibles de l’huile de noix de coco, que ce soit pour la beauté de la peau, des cheveux, mais aussi en cuisine ou pour résoudre les petits tracas du quotidien.

Prêts à découvrir cet ingrédient naturel magique ? C’est parti !

Que contient l’huile de coco ?

L’huile de noix de coco est extraite à partir de sa chair blanche, selon un procédé artisanal ou industriel.  Bien sûr, préférez le procédé artisanal, et choisissez une huile non raffinée et non blanchie.

Si l’huile de noix de coco est si réputée, c’est en partie parce qu’elle contient des actifs aux nombreuses vertus. Par exemple, la vitamine A stimule le renouvellement cellulaire. La vitamine E est un antioxydant puissant qui lutte contre le vieillissement de la peau. L’huile de coco contient de l’acide laurique, qui interagit parfaitement avec les cheveux et la peau. On trouve aussi des vitamines B3, B5 et B6 ainsi que des phytostérols.

Elle contient également des omégas-9 qui aident à faire baisser le mauvais cholestérol et à protéger le cœur.  Les omégas-6 luttent contre le stress oxydatif et participent au développements cérébral. Les omégas-3 sont anti-inflammatoires et équilibrent le système nerveux.

Ne soyez pas surpris, l’huile de coco se solidifie en dessous de 23 degrés environ, et devient huileuse au delà.

Mon conseil : choisissez de préférence une huile vierge de coco étant issue d’une première pression à froid et issue de l’agriculture biologique. Cela atteste de sa bonne qualité.

Les bienfaits de l’huile de coco en beauté

C’est surtout dans le domaine de la beauté qu’on entend parler des bienfaits de cette huile. En effet, elle est hydratante et nourrissante, deux vertus très recherchées en cosmétiques. Voici quelques exemples et idées d’utilisation.

L’huile de coco pour les cheveux

L’huile de noix de coco est très souvent utilisée pour faire un bain d’huile. Sur cheveux secs, il suffit de laisser poser l’huile sur une durée allant de 30mn à toute la nuit en enveloppant sa tête dans une serviette ! Elle nourrit les cheveux secs et abîmés, et est idéale pour les cheveux épais ou crépus.

Pour les cheveux aux pointes très sèches, il est possible d’y appliquer un léger soupçon d’huile en début de journée.

La coco pour la peau

Les utilisations de l’huile de coco pour prendre soin de sa peau ne manquent pas. Il est tout d’abord possible de s’en servir comme démaquillant ! Pour cela, il suffit de prélever une noisette d’huile et de masser l’ensemble du visage avec. Elle est idéale pour décoller les résidus de maquillage grâce à ses corps gras.

Vous pouvez l’appliquer sur votre visage comme un soin de jour ou de nuit. Dans le premier cas, appliquez-la avec parcimonie pour ne pas avoir un effet gras. Je la déconseille toutefois aux peaux grasses ou à tendance acnéique. Elle peut aussi servir de baume à lèvres.

Les bienfaits antifongiques de la coco en font un produit apaisant contre l’eczéma.

Enfin, il est possible d’utiliser l’huile de coco comme huile pour le corps. Personnellement je ne le fais pas car je n’aime pas le fini « gras » sur mes vêtements, mais en été pourquoi pas ! En revanche, elle est parfaite comme après-soleil pour soulager la peau après une exposition.

Les autres utilisations de l’huile de noix de coco

Vous pouvez aussi profiter des bienfaits de l’huile de coco pour prendre soin de vous autrement. Dans un article précédent, je vous avais parlé du Gandush, le bain de bouche ayurvédique. Il peut être réalisé avec plusieurs types d’huiles, dont la noix de coco. Cette dernière purifie la bouche et permet de conserver des dents blanches.

L’huile de coco peut être utilisée comme lubrifiant naturel. Son action antifongique est excellente pour la flore vaginale. Attention de ne pas l’utiliser avec un préservatif en latex : son efficacité pourrait être réduite.

Enfin, l’huile de coco contribue à lutter contre l’herpès en raison de ses propriétés antifongiques. On peut l’utiliser en prévention ou bien pour limiter la prolifération.

Les bienfaits en cuisine

Avis aux gourmand(e)s, l’huile de coco peut-être utilisée en cuisine. De quoi prendre soin de soi de l’intérieur tout en se régalant !

Bien sûr, elle permet de parfumer légèrement de nombreux plats. Ma préférence ? L’utiliser pour faire cuire mes œufs brouillés, miam ! Elle a l’avantage de bien supporter les hautes températures.

On peut utiliser l’huile de noix de coco pour remplacer les matières grasses des recettes de gâteaux et cookies.

Cette huile permet de faciliter la digestion grâce à son action antibactérienne et ses effets gastro protecteurs. Elle lutte contre la constipation et permet au corps de mieux assimiler les probiotiques.

Consommée raisonnablement, l’huile de coco aide à limiter les méfaits du diabète.

Pour bien conserver l’huile de coco, placez-la dans un lieu frais, sec et à l’abri de la lumière.

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Découvrez l’huile de coco Mademoiselle Bio (saviez-vous que le site a sorti sa propre box beauté bio?) ou l’huile de coco vierge Waam ! Je vous avais également rédigé un article sur les huiles végétales Joli’Essence.

Vous aimez les huiles végétales ? Alors découvrez les bienfaits de l’huile de sésame !

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