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Constance Moon

Yoga, bien-être, soins naturels, ayurvéda, naturopathie

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Constance Moon

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Huile végétale de sésame : les bienfaits
Beauté
  • 22 décembre 2021
  • 2 commentaires sur Huile végétale de sésame : les bienfaits

Huile végétale de sésame : les bienfaits

En plus des huiles essentielles que je vous présente en aromathérapie, j’aime vous présenter des huiles végétales qui peuvent compléter votre routine […]

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Pierres des fées : les vertus en lithothérapie
Lithothérapie
  • 13 décembre 2021
  • 4 commentaires sur Pierres des fées : les vertus en lithothérapie

Pierres des fées : les vertus en lithothérapie

En lithothérapie, on retrouve de nombreuses pierres les plus mystérieuses les unes que les autres. Et pour moi, la pierre des fées […]

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Brossage à sec : les bienfaits
Naturopathie
  • 8 décembre 2021
  • 8 commentaires sur Brossage à sec : les bienfaits

Brossage à sec : les bienfaits

Vous le savez peut-être, j’aime suivre les rituels ayurvédiques qui me semblent bénéfiques en terme de santé et de bien-être. Par exemple, […]

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Pincha Mayurasana : la posture de yoga
Yoga
  • 24 novembre 2021
  • 8 commentaires sur Pincha Mayurasana : la posture de yoga

Pincha Mayurasana : la posture de yoga

Pour ce nouveau post dédié à une posture de yoga, j’avais envie de vous parler de pincha mayurasana. C’est simple, c’est LA […]

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Symptothermie : la contraception naturelle, c’est quoi ?
Contraception
  • 18 novembre 2021
  • 2 commentaires sur Symptothermie : la contraception naturelle, c’est quoi ?

Symptothermie : la contraception naturelle, c’est quoi ?

Si vous avez suivi mon parcours de ces dernières années avec la contraception, vous avez sûrement vu que je m’intéresse depuis un […]

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Portrait : Manon, fondatrice de Holigami et naturopathe
Portraits de femmes
  • 14 novembre 2021
  • /Laisser un commentaire on Portrait : Manon, fondatrice de Holigami et naturopathe

Portrait : Manon, fondatrice de Holigami et naturopathe

Je suis heureuse de pouvoir vous présenter aujourd’hui un nouveau Portrait de femme ! C’est Manon, créatrice de Holigami, qui m’a fait […]

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Utiliser les solides de Platon en lithothérapie
Lithothérapie
  • 8 novembre 2021
  • 5 commentaires sur Utiliser les solides de Platon en lithothérapie

Utiliser les solides de Platon en lithothérapie

La lithothérapie est un vaste sujet, qui couvre aussi bien le pouvoir des pierres que leur minéralogie. On peut aussi trouver des […]

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Zenspire : Les bienfaits de la cohérence cardiaque
Bien être
  • 3 novembre 2021
  • Un commentaire sur Zenspire : Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Zenspire : Les bienfaits de la cohérence cardiaque

Il y a plusieurs mois déjà, je vous parlais des bienfaits de la méditation sur la santé. C’est une pratique que l’on […]

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Lanqi Spa : le massage traditionnel ancestral
Beauté
  • 25 octobre 2021
  • 5 commentaires sur Lanqi Spa : le massage traditionnel ancestral

Lanqi Spa : le massage traditionnel ancestral

Vous le savez si vous me suivez sur Instagram, je prône l’importance de s’accorder du temps pour soi. Mais les cordonniers étant […]

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Typology : mon avis sur la routine personnalisée
Beauté
  • 14 octobre 2021
  • 2 commentaires sur Typology : mon avis sur la routine personnalisée

Typology : mon avis sur la routine personnalisée

Je parle assez peu de marque de beauté ici, car vous le savez j’aime utiliser des huiles végétales, huiles essentielles, et autre […]

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A propos

Constance, originaire de Normandie. Passionnée par le bien-être, professeure de Vinyasa et Yin Yoga. Je suis aussi rédactrice et community manager freelance. Découvrez-en plus sur ma page "À propos" constance (a) constancemoon.com

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J'ai reçu de la part de @santarome_bio les ampoul J'ai reçu de la part de @santarome_bio les ampoules pour le bien-être du foie 🌱

Je recommande de faire deux cures par an. Le printemps est la saison idéale pour en prendre soin 🙌🏻

Pour savoir comment prendre soin de votre foie, RDV sur mon blog où je vous ai rédigé un article complet 💪🏻

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Comment savoir si notre corps a besoin d'une detox Comment savoir si notre corps a besoin d'une detox ? 🙌🏻

Voici quelques signes qui peuvent indiquer que trop de toxines se sont accumulées dans le corps : swipez pour les découvrir 🌱

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Aaaah, le handstand... J'ai toujours eu une grande Aaaah, le handstand... J'ai toujours eu une grande histoire d'amour avec cette posture depuis toute petite 🤍

Mais en grandissant, les peurs basiques nous rattrapent. Or quand le mental bloque, le corps ne peut pas suivre 🙈

Grâce aux conseils de @sachayoga j'ai énormément progressé dans la confiance en moi. Pour le reste : pratiquer, pratiquer, et encore pratiquer 💪🏻

Mon objectif cette année ? Le tenir jusqu'à ce que je décide d'en sortir 💪🏻

Pratiquez-vous des inversions ?

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Un nouveau "le saviez-vous ?" un peu spécial 🌱 Un nouveau "le saviez-vous ?" un peu spécial 🌱

Je me suis rendue compte que beaucoup de personnes connaissaient mal la naturopathie. 

Voici donc un résumé de ce que c'est 🌱 Ce qu'il faut retenir ? Un naturopathe prend en compte la globalité de votre vie : passé, présent, habitudes, alimentation, sommeil, digestion etc...

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🌱 Envie d'entreprendre dans le bien-être ? Da 🌱 Envie d'entreprendre dans le bien-être ?

Dans ce cas, je vous conseille le livre de @pecheneglantine : "Entreprendre dans le bien-être" aux @editionsleduc 🙌🏻

Il s'agit d'un ouvrage très pratique qui guide sur toutes les étapes d'un lancement d'activité : choix des statuts, les bases de l'entreprenariat, créer son offre, se faire connaître, communiquer etc...

En +, ce livre contient des témoignages de @safia_ayad et @chloe___bloom !

Qu'en pensez-vous ?

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Je profite de ce nouveau format pour vous parler d Je profite de ce nouveau format pour vous parler de nouveau de cette huile essentielle mentionnée il y a un an et demi : le tea tree 🌱

C'est une de mes HE préférées, je l'utilise (malheureusement) régulièrement sur de petites imperfections 🙌🏻

C'est pour moi une huile essentielle indispensable à avoir dans sa trousse de toilette !

Vous en avez chez vous ?

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J'ai reçu ce complexe antioxydant de la part de @ J'ai reçu ce complexe antioxydant de la part de @bioenergies 🌱 

Bio et vegan, il contient des baies d'acaï bio du Brésil, du sélénium et de la vitamine C 💪🏻

Ces gélules luttent contre le stress oxydatif et le vieillissement prématuré de l'épiderme. 

J'aime beaucoup ce genre de cures pour donner un coup de boost à ma peau 💪🏻

Faites-vous des cures parfois ? 🌱

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Envie de faire une détox de Printemps ? Selon l'a Envie de faire une détox de Printemps ? Selon l'ayurvéda, c'est le moment propice 🌱

Mais attention de ne pas tomber dans les pièges classiques ! 

Mon conseil ? Prenez soin de votre foie et de votre microbiote avant d'entamer une grosse détox 💪🏻

Vous comptez en faire une ?

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