Catégorie dédiée au yoga, que j’enseigne (vinyasa yoga et yin yoga). Découvrez mon parcours et les bienfaits, les postures (asanas)…
Si vous êtes à la recherche d’une posture d’ouverture de hanches, vous allez trouver votre bonheur en pratiquant la posture du lézard, […]
Vous le savez peut-être, je suis professeure de yoga en Normandie depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique et par tout ce […]
Si vous pratiquez le yoga, vous avez peut-être déjà entendu parler des kriyas. Ce terme parfois flou désigne 6 techniques de purifications […]
Voici le dernier article de présentation de nos 7 chakras principaux. Aujourd’hui, découvrez Sahasrara, le chakra couronne. C’est lui qui permet l’union […]
Découvrez aujourd’hui le chakra du troisième oeil, Ajna, qui n’est autre que la porte de notre intuition. C’est ce chakra qui nous […]
Lorsque je donne des cours de yoga, j’adore proposer la posture de la tête de vache, appelée Gomukhasana en sanskrit, à la […]
Depuis quelques semaines maintenant, je teste le tapis de yoga eco-friendly de Complete Unity Yoga. J’essaye maintenant de m’orienter vers des tapis […]
Voici enfin l’article sur le cinquième chakra : le chakra de la gorge, Vishudda. Et sans préambule, je peux vous dire que […]
Depuis que je suis professeure de yoga, j’adore proposer à mes élèves des postures d’équilibre sur les mains. Elles apportent une grande […]
Aujourd’hui, je vous présente enfin notre quatrième chakra : le chakra du coeur, Anahata. De nos jours, où en tant que femme […]
La posture du Dauphin, ausis appelée Ardha Pincha Mayurasana, est une posture assez intense dans une séquence de yoga. On la pratique […]
Bienvenue dans ce troisième article de la série consacrée aux 7 principaux chakras du corps. Aujourd’hui, je vais vous présenter le chakra […]
Après la présentation du chakra racine, découvrez aujourd’hui le chakra sacré, Svadhisthana. C’est un chakra auquel il est important de se connecter, […]
En tant que professeure de yoga, on me demande souvent des conseils sur des postures comme le handstand, pincha mayurasana, ou d’autres […]
