La respiration Shitali, également connue sous le nom de Sitali pranayama, est une technique de respiration ancienne qui fait partie intégrante du […]
La posture de la déesse, Utkata Konasana, est une de mes postures favorites car elle demande à la fois de la force, […]
En yoga, on classe les postures parmi plusieurs catégories : les flexions avant, les flexions arrière, les postures debout, etc. Mais connaissez-vous […]
Découvrez ma posture, ou plutôt ma série de deux postures, préférée de tous les temps. Oui oui, c’est une prof qui le […]
Navasana est une posture souvent mal aimée durant les cours de yoga, en raison des muscles qu’elle sollicite. En gardant l’équilibre, le […]
Hello ! Ça fait longtemps que je ne vous avais pas préparé de sélection venue d’Etsy. Le marketing a eu raison de […]
Des mois que je réfléchis à ce projet… Des dizaines et des dizaines d’heures de travail pour arriver à tout créer, mettre […]
Si vous êtes à la recherche d’une posture d’ouverture de hanches, vous allez trouver votre bonheur en pratiquant la posture du lézard, […]
Vous le savez peut-être, je suis professeure de yoga en Normandie depuis plusieurs années. Passionnée par cette pratique et par tout ce […]
Depuis quelques semaines maintenant, je teste le tapis de yoga eco-friendly de Complete Unity Yoga. J’essaye maintenant de m’orienter vers des tapis […]
Depuis que je suis professeure de yoga, j’adore proposer à mes élèves des postures d’équilibre sur les mains. Elles apportent une grande […]
La posture du Dauphin, ausis appelée Ardha Pincha Mayurasana, est une posture assez intense dans une séquence de yoga. On la pratique […]
En tant que professeure de yoga, on me demande souvent des conseils sur des postures comme le handstand, pincha mayurasana, ou d’autres […]
EDIT : A CE JOUR (10 janvier 2025) L’ENTREPRISE YOGAMATATA FERME SES PORTES Je pratique le yoga depuis très longtemps, et depuis […]
